用户手册
适用站点：yupsy.tech ｜ 更新日期：2026年9月23日
1. 这是什么
yupsy.tech 是一个心理学知识科普与心理自评平台，包含三部分：
本站测评结果仅作为个人自我参考工具，不构成临床医学、精神科诊断结论。如长期存在情绪困扰，请前往正规医疗机构寻求专业帮助。
2. 怎么注册与登录
说明：浏览知识库与量表介绍不需要注册；只有做测评、看报告、保存历史记录才需要账号。
3. 怎么做一次测评
- 进入测评系统首页 yupsy.tech/test/
- 在量表列表中选择一个量表，点击进入量表详情页，可看到题数、预计用时与简介
- 点击开始作答 → 若未登录会先跳转登录/注册
- 按第一感觉作答，不要过度斟酌；中途不要刷新或关闭页面
- 全部作答完成并提交后，系统自动生成报告
本站量表分类举例
| 分类 | 示例量表 | 题数 / 用时 |
|---|
| 情绪 | 焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS） | 各 20 题 / 约 2-3 分钟 |
| 人格 | 原型探索量表（12 人格原型） | 72 题 / 约 8 分钟 |
| 亲子家庭 | 父母教养方式评价量表（父亲版 / 母亲版） | 各 66 题 / 约 7 分钟 |
| 智力 | 瑞文标准推理测验 | 60 题 / 约 15 分钟 |
具体可用量表以站内列表为准（共 100+ 个量表，持续补充中）。
4. 怎么读测评报告
- 提交后自动跳转报告页；也可随时在「我的记录」里重新打开。
- 报告分级采用描述性表述：「偏低 / 中等 / 偏高」等，指您在本次作答中所处的相对位置，不是"有病/没病"的判断。
- 报告会同时给出维度解释与建议方向（如作息、压力管理、寻求专业支持）。
- 报告不是诊断书：量表是筛查与自我了解工具，不能替代精神科医生或专业机构的面谈评估。分数偏高也不等于患病，分数正常也不代表没有问题。
5. 我的记录与个人中心
- 登录后在「我的记录 / 个人中心」可查看：历史测评记录、报告列表、账号信息。
- 历史记录与账号绑定，换设备登录同一账号即可查看。
6. 注销账号与数据删除
- 登录测评系统 → 进入「个人中心」
- 页面底部找到「注销账号」
- 在确认弹窗中点击「确认注销」
注销后，您的账号信息与全部测评记录将被立即永久删除，不可恢复。如需先备份报告，请在注销前自行保存。
其他数据权利（查阅、更正、导出）请见隐私政策第七条，或邮件联系我们。
7. 常见问题
Q1：做测评要钱吗？
站内测评工具为免费自评工具。心理咨询等专业服务按实际约定执行。
Q2：测评结果能作为诊断依据吗？
不能。量表结果是自我参考信息，任何诊断必须由具备资质的精神科医生或专业机构作出。
Q3：我不想注册，能直接看量表吗？
可以。量表列表与说明页无需登录即可查看，只有作答和看报告需要账号。
Q4：我的作答数据会被别人看到吗？
不会。测评数据仅与您的账号关联，详见隐私政策。您也可以随时注销账号彻底删除数据。
Q5：公众号/知识库的文章和测评数据是分开的吗？
知识库浏览不收集个人身份信息；测评数据只与测评账号关联。
8. 联系与反馈
问题反馈、数据权利请求、投诉举报：support@yupsy.tech（15 个工作日内答复）
更多联系方式见联系我们。